De acordo com especialistas, um desejo incontrolável por gelo ou uma vontade constante de comer alimentos salgados pode indicar um problema subjacente ou uma deficiência de vitaminas e minerais. Por isso, é crucial estar atento a novos hábitos, principalmente se surgirem repentinamente e sem causa aparente. Compilamos uma lista de sinais que seu corpo pode estar enviando, com o objetivo de ajudá-lo a ter uma vida longa e plena!
1. Uma sensação de formigamento e arrepio nas pernas.
Se você sentir sensações estranhas nas pernas e nos pés, como engatinhar, rastejar ou vontade de se mexer, pode ser um sinal da síndrome das pernas inquietas. Essa condição crônica costuma causar desconforto à noite, quando você tenta dormir.
2. Alterações na caligrafia, perda do olfato e sonhos vívidos.
A maioria das pessoas conhece a doença de Parkinson, mas poucas conhecem seus sintomas. Os médicos alertam que tremores, lentidão nos movimentos, sono interrompido com pesadelos e alterações na fala e na escrita podem ser indicadores da doença.
3. Espessamento da pele.
Não negligencie ou minimize problemas de pele. Pele grossa e com coceira pode indicar vários problemas internos, como distúrbios hormonais, eczema ou alergias. Considere fazer exames de sangue se o problema persistir ou piorar.
4. Sono excessivo.
Essa condição é conhecida como hipersonia, e os médicos afirmam que ela pode surgir de fatores que demonstram que se trata de algo mais do que apenas cansaço. Certas doenças autoimunes podem desencadear uma vontade incontrolável de dormir em qualquer ambiente. Além disso, o consumo de álcool antes de dormir também pode causar esse efeito.
5. Alterações na cor dos olhos.
Médicos observaram que um anel branco ou cinza ao redor da córnea em indivíduos com menos de 45 anos pode indicar colesterol alto. O anel em si é inofensivo e afeta apenas a aparência.
6. Raiva e agressão.
Explosões de raiva nem sempre são decorrentes da sua personalidade. Alguns pesquisadores sugerem que elas podem estar ligadas à depressão. Eles argumentam que a depressão não se caracteriza apenas por baixa energia ou tristeza; ela também pode se manifestar como comportamento agressivo.
7. Alterações na mama.
Se você observar alterações em suas mamas, como caroços, aumento da firmeza, covinhas, vermelhidão, descamação ou coceira, entre em contato com seu médico imediatamente. A detecção precoce desses sintomas pode aumentar significativamente a probabilidade de um resultado positivo.
8. Desejos por sal.
Apreciar comida salgada é bom, mas se você não consegue controlar a vontade e ela se torna a única coisa que deseja, é hora de investigar o porquê. Segundo especialistas médicos, isso pode indicar deficiência de ferro, anemia, desidratação ou síndrome pré-menstrual.
9. Sede constante.
Sentir sede o tempo todo não é normal, dizem os especialistas. Às vezes, pode estar relacionado à sua dieta, então verifique se você está consumindo alimentos muito apimentados ou salgados. Sede persistente também pode indicar diabetes ou gravidez.
10. Esquecimento, fadiga e baixa libido.
Às vezes, essa condição é confundida com depressão, pois parece que você está tão exausto e frustrado que nem consegue se lembrar das coisas. Os médicos aconselham não ignorar esses sintomas, pois podem indicar um problema com os níveis do hormônio tireoidiano no corpo. Você também pode sentir ganho de peso e uma sensação de frio.
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